いた~い、寝違えの解消法!!

こんにちは!

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横山昇吾です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜グリップ】を唯一受けることが出来る治療院です。

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たかが寝違え、されど寝違えですよ。
皆さん!!


じつは、その言葉自分に言い聞かせていますm(__)m


今朝から、どうも首の調子が悪く
どうやら寝違えたようです。


たまにやってしまうんでよね。


皆さんはどうですか?


私の今回の寝違えは
幸い軽度なものだったので良かったのですが、
酷い寝違えの場合は1週間近く痛みに悩まされる事もあります。


寝違えは寝相だけの問題だと思われがちですが、
決してそれだけとは言えません。


暴飲暴食などによる
内臓の疲労からも寝違えを起こす場合もあります。
お酒に酔っている時は感覚が鈍っている為、
不自然な姿勢で寝ていても気がつきにくいので注意が必要です。


痛みが強いと首を揉みたくなると思いますがそれはNGです。
マッサージをおこなうと血行が良くなり炎症が広がってしまい悪化してしまう可能性があります。


では、どうするのか!?
当院では首は触らず○○で調整します↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=-e9KHzRDtlo&t=17s


本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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