必見!!足がつる原因
こんにちは!
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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筋膜整体
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
あなたもこのような経験はありませんか?
寝ている時に足がつる!!
痛いですよね(;_:)
痛さで目が覚めてしまう....なんてことありますね。
足がつるのは何も寝ている時だけではありません。
私も学生時代の水泳の練習中によく足がつりました。
これは水泳の練習ではよくある話なんですが、
練習をサボりたい選手が足をつったふりをするという荒業(笑)
THE水泳あるある。
この話をすると長くなりそうなので別の機会に(笑)
さぁ、
今日は足がつる原因と対策について
お伝えしていきたいと思います!
ネットやテレビなどでも
足がつる原因などは沢山取り上げられていますが
あなたはどうお考えですか?
栄養不足(カルシウム、マグネシウム)、
水分不足、加齢、季節の影響、冷え....etc
こんなところでしょうか?
おそらくまだあるのではないかと思いますが、
実は本当の原因って未だ解明されていないのです。
ではどうするのか!!
答えは
筋膜整体を受ける!!
当院の考えでは
先程上げた内容も
原因の一つとして考えていますが何より一番の原因は
疲労の蓄積が一番の原因と考えています。
その為には、
身体に溜まった疲労を取り除いてあげるという事が
とても大切になってきます。
疲労を抜く方法としては
入浴やストレッチなども効果的ではありますが
やはり、第三者の力を借りておこなう事が一番効果的です。
『寝ている時に足がつる』、
『スポーツ中に足がつる』
などでお悩みの方、
まずはご相談からでも結構ですので
ご連絡お待ちしておりますm(__)m
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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