肩甲骨の秘密!!知りたくないですか?
こんにちは!
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は肩甲骨の秘密について
お伝えしたいと思います。
よく肩こりなどには
肩甲骨を動かしなさい!
と言われていますが
それは何故なのでしょうか?
肩甲骨は
挙上、下制、内転、外転、
上方回旋、下方回旋の6方向に
肋骨の上をスライドするように動きます。
肩甲骨の動きの悪い方は
肋骨に肩甲骨がべっとりとひっついている感じが
最近では『肩甲骨はがし』と言われています。
これらの動きに制限がかかると
肩、首、背中の不調を引き起こします。
最近ではデスクワークの普及から
特に外転動作の動きの悪い方が多く見られます。
この場合、
筋膜のつながりから
腰への負担も十分に考えらえます。
更に
肩甲骨周りには褐色脂肪細胞という
脂肪を燃焼してエネルギーを産生してくれる
夢のような細胞が肩甲骨周りにはたくさんありますので
ダイエットにも効果は抜群なのです。
つまり肩甲骨の動きを出すということは
肩こりの予防だけでなく
健康なお身体をつくるための予防にもなります。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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