『冷え』、『むくみ』解消法！！

こんにちは！

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横山昇吾です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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筋膜整体

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ブログをご覧いただきありがとうございます。
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夕方になると足がパンパンになってくる・・・・

このようなお悩みの方、
結構多いのではないでしょうか？

ふくらはぎは第二の心臓とも
呼ばれています。

ふくらはぎの筋肉がポンプのような働きをしており、
足から心臓まで血液を戻していきます。

この働きが低下すれば血液は足に溜まりっぱなしになり
『冷え』や『むくみ』につながっていきます。

特に現在はデスクワークが増え、

１日中座りっぱなし！！

という方も少なくはありません。

適度な運動(ウォーキング）や
お風呂上りにふくらはぎを
軽くマッサージしてあげることもおススメです。

マッサージをおこなう事で
足底筋膜炎(足裏の痛み）などの予防にも
効果が期待できますので是非おこなってみてください！！

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘220
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