○○を揉んで免疫力をアップさせる方法

こんにちは！

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横山昇吾です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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筋膜整体

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ブログをご覧いただきありがとうございます。
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この時期は何かと免疫力という言葉を
耳にする機会が多いのではないでしょうか？

免疫力が低下することで
インフルエンザにもかかりやすくなり
お身体の不調を引き起こしやすくなりますので

本日は簡単な免疫力をアップさせる方法を
お伝えさせていただきます。

方法はいたってシンプルで簡単です！！

足指の爪の生え際を痛気持ちいい程度で
約3分揉み揉みしてみてください。
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だいたいの場所でOKです！！

足の指先には毛細血管や神経が多くあります。

爪を揉むことで免疫力のアップだけでなく
循環の改善や可動域の向上などが期待できます。

お風呂の中や運動前のストレッチ感覚で
行っていただき免疫力アップをはかっていきましょう！！

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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