スマホやパソコンを見ているだけで肌の老化が起きている!?
こんにちは!
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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筋膜整体
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
スマホやパソコンの見過ぎにより肩こりや頭痛などが
起きるという話は割とよく聞く話でお客様の間でも
この辺りの認識は高まってきていますが
スマホやパソコンの見過ぎによる
肌の老化はどうでしょうか?
ブルーライトは紫外線に近い光線です。
肌の深くまで浸透し、
1時間以上浴びるだけで
日焼け、シミ、くすみの原因になることが
確認されています。
昼間は仕事でパソコンに向かい、
朝と夜はスマホを使う。
このような方はとても多いと思います。
この状況は紫外線対策もせずに
1日何時間も太陽の光を浴びているようなものです。
と言っても
今の時代はスマホやパソコンを
まったく使わないという事は々難しい時代です・・・
そうなると大切になってくるのは
負担を減らす努力ですね。
例えば、
スマホやパソコンの見る時間に制限を付ける・・・
ブルーライトを軽減するアプリを使用する・・・など
色々と努力する方法はありそうですね。
ちなみに肩こりがお悩みで当院に通っていた方が
夜9時以降のスマホを辞めたら肩こりがなくなったとの
報告を受けています(^_^)/
みなさんも是非、自分なりの方法で
スマホやパソコンと上手く付き合ってみてください。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘220
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