スマホやパソコンを見ているだけで肌の老化が起きている!?

こんにちは!

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横山昇吾です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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筋膜整体

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ブログをご覧いただきありがとうございます。
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スマホやパソコンの見過ぎにより肩こりや頭痛などが
起きるという話は割とよく聞く話でお客様の間でも
この辺りの認識は高まってきていますが

スマホやパソコンの見過ぎによる
肌の老化はどうでしょうか?

ブルーライトは紫外線に近い光線です。

肌の深くまで浸透し、
1時間以上浴びるだけで
日焼け、シミ、くすみの原因になることが
確認されています。

昼間は仕事でパソコンに向かい、
朝と夜はスマホを使う。

このような方はとても多いと思います。

この状況は紫外線対策もせずに
1日何時間も太陽の光を浴びているようなものです。

と言っても

今の時代はスマホやパソコンを
まったく使わないという事は々難しい時代です・・・

そうなると大切になってくるのは
負担を減らす努力ですね。

例えば、
スマホやパソコンの見る時間に制限を付ける・・・
ブルーライトを軽減するアプリを使用する・・・など

色々と努力する方法はありそうですね。

ちなみに肩こりがお悩みで当院に通っていた方が
夜9時以降のスマホを辞めたら肩こりがなくなったとの
報告を受けています(^_^)/

みなさんも是非、自分なりの方法で
スマホやパソコンと上手く付き合ってみてください。

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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