自分で出来る腰痛改善法

こんにちは!
TOYO0370-(427x640)
横山泰章です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

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現在、当院では臨時休業をさせていただいています。

そのためパソコンに向かう機会がとても多くなりました。

皆さんには同じ姿勢でいることはだめですよ、
といつもお話をしているのですが、
パソコンに向かっているとついつい時間がたってしまいます。

気が付くと2時間ほど経っていることもあります!

その結果・・・

座った状態から立ち上がろうとすると、
腰が伸びず腰が痛い!!!!

腰痛の始まりです。

同じような経験をしたことはありませんか?!

そこで私は考えました

これはいい機会、
自分で腰痛を改善する方法をさらにレベルアップしよう!
と考え現在試行錯誤しながら色々試しています。

最近以外に改善効果が高い部位を再認識しました
それは




腕です!
腕と脇の下をしっかり筋膜を掴むだけでかなり効果があります。

腰痛と腕、何が関係あるかと思われるかもしれませんが、
それが「筋膜」の繋がりからすると
とても関係があるのです。

筋膜の繋がりの不思議さそして筋膜整体のすごさを改めて感じています。

次回は私が行っている腰痛改善の
自分で出来る腰痛改善法をお伝えしますね!

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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