在宅が続き運動不足なっていませんか?

こんにちは!

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横山昇吾です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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筋膜整体

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ブログをご覧いただきありがとうございます。
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在宅での仕事が続くと、
どうしても起きてしまうのが運動不足(*_*)

普段と同じ食事量で運動量が減れば当然太りますよね?

でも、

意外とこの当たり前のことを忘れている人多くないですか?(笑)

ドキッとしたあなた・・・・要注意です!!

家の中でも出来ることは沢山ありますよ~

・段差で昇降運動

・その場で足踏み

・ぶら下がるところがあれば懸垂orぶらさがり
etc

難しい知識なんて一切必要なし!!

体を動かすことが重要です。

体を動かすことで血液循環も上がり、
免疫力アップにもつながるので
是非おこなってみてください(^^)/

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘220
TEL:076-239-4212
営業時間:9:00~20:00
休業日:日・祝日

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