横山流!!休みボケを解消する方法!!
こんにちは!
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
5月7日からGW休みも明けて
お仕事という方も多いのではないでしょうか?
今回は新型コロナウィルスの関係により
長期でのお休みの方も多かったとことでしょう。
長期休暇の後って必ずと言っていいほど
体のダルさや、やる気が出ない・・・etc
巷ではサザエさん症候群なんて呼ばれていますが、
このような経験、誰しもがあるとは思います。
そこで本日は・・・・
脱!!サザエさん症候群!!
『横山流!!休みボケを解消する方法!!』
をお伝えさせていただきます。
休み期間中は普段とは違う生活リズムから
食事や睡眠が乱れてしまっている方が
非常に多くいらっしゃいます。
そこで横山流の解消法は休みが明ける
数日前から普段の生活リズムに戻すことです。
そうすることで
身体が休み明けでも柔軟に対応してくれます。
是非、明日から仕事だ!!
なんて方は
今日から休みの生活リズムから
普段の生活リズムへと変えてみてはいかがでしょうか?
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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