目の奥が痛いのは何故

こんにちは!
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横山泰章です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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目の奥の方にイヤな痛みが続くことはないでしょうか?

先日来院された方のお話です。

目の奥の方にイヤな強い痛みが続き眼科を受診されてそうです。
目自体には異常がなく肩こりからくる痛みでしょう、と言うことでした。

当院に来られる人で目の痛みを訴える方が多くいらっしゃいます。
その人の多くは肩こりがひどく、首もガチガチになっています。

もう一か所辛い状態になっている所があります。
それは「頭と首の付け根」の部分がとても硬い状態になっています。

多くの原因は
デスクワークなど首を少し前に傾ける姿勢が続くことです。
スマホでも同じ姿勢が続くために痛みが出ることが多くあります。
また目の使い過ぎなどでも目の痛みが発症します。

頭を少し前に傾ける姿勢は、
重い頭が前に倒れるためにそれを支える筋肉に大変負担がかかり
その結果目に痛みが出やすくなってきます。

当然この姿勢を続けることは、肩こりや首の痛みにも繋がってきます。

これを予防するには同じ姿勢をとらないようにすることですが、

どうしても続くときは
時々背伸びをしながら深呼吸や肩甲骨を動かす運動をしましょう

健康なお身体でお仕事を続けてください!

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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