今時期おススメの体調管理法！！

こんにちは！

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横山昇吾です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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筋膜整体

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当院の取り組み

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ブログをご覧いただきありがとうございます。
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これからの時期は寒くなり普段の運動も少し億劫になり体重の増加で悩まれる方も多いのではないでしょうか？

そんな時はダイエットにも効果が期待出来る『咀嚼回数』を意識してみてはいかがでしょうか?

しっかりと噛んで食事をおこなうことで唾液がたくさん分泌され消化吸収が活発になります！！

一食20分を目安にゆっくりと食事することを心掛けましょう！！

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘２２０
TEL：０７６－２３９－４２１２
営業時間：９:００～２０:００
休業日：日・祝日

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