超簡単!!肩回しストレッチの効果を上げる方法
こんにちは!
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
肩こりの定番ストレッチと言えば
一番に思いつくのが肩回しではないでしょうか?
ぐるぐる肩を回すやつです。
でもご存知でしたか?
この肩回しストレッチの効果を何倍にも上げる方法を(*´з`)
この内容に関しては以前にもご紹介させていただいのですが
とても大切な内容ですので改めてご紹介させていただきます。
やり方はいたってシンプル!!
肩を回していただく際に
出来る限り大きく肩を回してください!!
大きく肩を回すことがポイントです!!
これを行うだけで肩の可動域が大きく変わり
効果は何倍にも上がります!!
是非、お試しください。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘220
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