肩こりがひどい人の良くする姿勢!?
こんにちは!
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
日本人10人のうち8人が肩こりと言われている
今や国民病の一つと言っても過言ではない肩こり。
当院でも肩こりでお悩みの方は多くご来院されます。
今日はそんな肩こりでお悩みの方々のある特徴についてお話させていただきます。
最近はパソコンの普及により、
以前にも増してデスクワークが増えてきています。
その影響で長時間、首が前に出た姿勢をとる方が増えています。
じつはこれが肩こりのひどい人の特徴的な姿勢です。
人間の頭はとても重たく8~10キロほどあると言われています。例えるのであればボーリング玉くらいあります。
それを1日中、首だけでささえているとなると首はどうなるでしょうか?
かなりの負担がかかってくるのは言うまでもないですね。
マッサージやストレッチなども大切ですが
まずは普段のご自分の姿勢を見直してみることからはじめてみてはいかがでしょうか?
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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