体に力が入ってしまう.....という方へ
こんにちは!
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
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前回ご紹介させていただきました
体の力を一瞬で抜く方法・・・
こちらの投稿が多くの方から
ご好評いただきましてありがとうございます!!
ご好評いただいた分だけ体に力が入っていると自覚している人が多いということでしょうか。。。。
以前にもお伝えさせていただきましたが、
体に力が入っているということは必要のない筋肉を使っているということになります。
必要のない筋肉を使うということは
体の不調だけでなく、疲労感も増し、
スポーツや仕事のパフォーマンス低下につながります。
私自身も施術をさせていただく中で施術後に疲労感を感じた時というのは正直あまり良い結果が出てはいません。
そのような時は体に必要のない力を使っている証拠でしょう。
体の力を抜くということは簡単そうにみえて、じつはとても難しいことです。
しかし、日々の生活の中で『体の力を抜く』意識をするとしないとでは体への反応は違います!!
是非、体の力が抜けなくて困っているというかたは少しづつからでも日々の生活に『体の力を抜く』ということを意識してみてください。
前回の投稿をまだ見ていないという方はこちらからご覧ください⇒体の力を一瞬で抜く方法
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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