水泳大会のお話
こんにちは!
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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筋膜整体
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
お盆休みいかがお過ごしでしたでしょうか?
私は前倒しでお休みをいただいた分
お盆期間中は元気に営業していました♪
お盆休みを終えると
長かった夏も終わりに近づきますね(>_<)
今年の夏の思い出は今夏中に!!
ってことで随分前に参加した
水泳大会の話です。
2年連続の参加となり
前回があまりに残念すぎたので
今年は少し気合いを入れての参加です!!
まずは体重の減量から!!
食事制限、ヨガ、トレーニングで
5か月で約7キロの減量を行いました!!
ヨガは勿論、
当院がおこなっている4DSヨガです♪
ご興味のある方はコチラから⇒★
しかし、
約7キロ減量したのに
あまりに変化の声が少なかったので
思い切って画像を載せます(笑)
褒めてのびるタイプなので
皆さんどんどん褒めてください!!
っていうのは冗談で
お見苦しい画像でありますが
中々体重が減らずに悩んでいる方の
励みになれば幸いですm(__)m
体重が減ることで、
やはり体も軽くなり
トレーニングや練習、
更には日常生活も楽になりますね!!
体重が減らずに悩まれている方、
私なりのアドバイスをさせていただきますので
お気軽にご相談ください♡
しかし、
現役を引退して10年以上・・・・
体力、スピードが持たないーーーーー(>_<)
毎週末、
仕事終わりに練習、練習、練習!!
体力もスピードも無くなっている中で
一つだけ現役時代よりも
上回っているものがありました。
それは『考えて泳ぐ』ことです。
現役時代の私は、
ただ我武者羅に泳いでいましたが
今はそれが出来ない分、
しっかりと考えて泳ぐことが出来ます。
練習の意味、体の使い方、泳ぎ方など、
この仕事をさせていただく中で
大変勉強になります。
これは今の現役選手にも
是非、『考えて練習する』
ということを癖にしてほしいです。
私も現役時代に『考えて泳ぐ』
ということが出来ていれば
もしかして・・・・(~_~;)
なんて、
夢をみながら
現実と戦いました(笑)
さて、
肝心な結果は
昨年を上回るタイムで
終えることが出来ました!!
(残念ながら写真は一切なし・・・笑)
昨年は小学5年生くらいのタイムでしたが
今年は中学1年生くらいまでタイムを
上げることが出来ました(笑)
来年は更に
欲を出していこうかと思っています(笑)
最後に私のわがままな食事などに
協力してくれた家族に感謝です。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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