水って体にいいの！？
こんにちは！
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
人は一日で約１．３リットルもの
水分を排出していることを知っていましたか？
水分不足は腰痛、肩こり、浮腫み、冷えなど様々な
症状の引き金とも言われています。
では、、、、
コーヒーや緑茶などはどうでしょうか？
コーヒーや緑茶に含まれるカフェインには
利尿作用がある為、沢山摂取しても流れてしまうのです(>_<)
そうなってくると結局水がおススメですね。
ですが、
私自身も正直水はあまり好きではありません。
水よりも緑茶やコーヒー派です。
私のように水が苦手で量は飲めない・・・
そんな方は
まず、水を飲むという習慣を身に着けてみてはいかがでしょうか？(^^)/
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘２２０
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