足のむくみにオススメの食材
こんにちは!
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
朝晩の冷えがかなり厳しくなってきましたね~
こんな季節が続くと気になってくるのが『冷え』ですよね(>_<)
最近ではコロナの影響で自宅での仕事が増え、座りっぱなしが続いているという方が多いようで、
その影響から下半身の冷えで悩まれている方が多くみられます。
適度な運動で血流促進を促してあげることも大切ですが食生活にも注意してあげましょう!!
むくみなどがある場合は塩分や水分量に注意し、カリウムを多く含む食品(昆布、わかめ、ひじきetc)を積極的に取り入れてみてください(^^)/
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘220
TEL:076-239-4212
営業時間:9:00~20:00
休業日:日・祝日
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