テレワークの人は姿勢には注意してください!

こんにちは!
TOYO0370-(427x640)
横山泰章です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

■横山療術院ってどんなとこ?↓↓
横山療術院のご案内

■どんな手技するの?↓↓
筋膜整体

■新型コロナウィルス対策
当院の取り組み

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
ブログをご覧いただきありがとうございます。

テレワークの方、姿勢には注意してください!

画像の説明

テレワークが多くなり、体調を壊していませんか?

先日、腰痛でお困りの方が来院されました。
今まで腰痛になったことがなかったのでとても辛かったようです

その原因はどうもテレワークだったようでした

家でのパソコン仕事は
あぐらをかいて仕事をされていた様です。
それもかなり長時間お同じ姿勢で
仕事をされていた様でした。

このことが腰痛を引き起こしたと考えられます。

普段、長時間あぐらをかくことがない人は
あぐらをかくことで骨盤が後ろに倒れ
腰周辺にかなりの負担をかけてしまいます。

この予防対策として
正座で座る方が腰痛の予防には良いのですが、
長時間正座もかなり辛くなりますよね。

画像の説明

あぐらで座る場合には
お尻の位置を少し高くすることが予防になります。

例えば、たたんだバスタオルやクッションを
お尻の下に入れて座ると楽な姿勢が保たれます。

あぐらをかく時にはお尻を上げるようにして
腰痛の予防をしてくださいね!

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

画像の説明

■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘220
TEL:076-239-4212
営業時間:9:00~20:00
休業日:日・祝日

■LINEでのご予約はコチラから↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40vvw3402f

■横山療術院HP
https://yokoyama-seitai.info/

■横山療術院の料金案内
https://www.yokoyama-seitai.info/index.php?%E6%95%B4%E4%BD%93%E6%96%99%E9%87%91

a:280 t:1 y:0