ファスティングの効果について

こんにちは!
TOYO0370-(427x640)
横山泰章です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

ファスティング(断食)の効果について

画像の説明

恒例のファスティングが無事に終了!
体も軽くなりスッキリしました!

私のファスティングの目的は

休みなく働き続ける内臓を休め
腸内環境を整えることです

そして、体の老廃物や毒素を取り除くことです。

ダイエット目的ではありませんが、
今回、体重は約4キロ落ちました!

また毎回、家族から
「顔がすっきりし、顔のツヤが良くなるね」と言われます。

工程は7日間で行います。
断食期間は3日間でその間は
水分や栄養酵素などを飲み、固形物を一切取りません。

前後2日間は準備食期間と復食期間になります
この期間が大切で

準備食期間は
ファスティングをより効果的に行うために
とても大切な期間となります。

復食期間は
より良い腸内環境をつくるのに大切期間になります。

たまには酷使している胃腸を休め、
正しいファスティングで体をリセットしてはいかがでしょうか?

体がすっきりしますよ!

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘220
TEL:076-239-4212
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