歯を嚙みしめていませんか?

こんにちは!
TOYO0370-(427x640)
横山泰章です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

■横山療術院ってどんなとこ?↓↓
横山療術院のご案内

■どんな手技するの?↓↓
筋膜整体

■新型コロナウィルス対策
当院の取り組み

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
ブログをご覧いただきありがとうございます。

画像の説明

意外に自分で「歯の噛みしめ」を自覚している方が少ないようです。

上下の奥歯がいつも接していることが普通と思っていませんか?

普通ではありません。
知らない内に歯を噛みしめている状態です。

パソコンやスマホ、またお料理をしている時
噛みしめていることが多く有ります。

その結果
頭痛、肩こり、目の奥の痛み、腰痛にも影響します。
坐骨神経痛にも影響することもあります。
また歯を痛めたり、顎関節症にも影響します。

では、噛みしめの対処法としてどうすれば良いか?
寝ているうちは難しいのですが、
起きている間に気を付けたいことは

唇を閉じ、奥歯を離す、舌を上アゴに付けるなど
肩や首など体の力を抜きましょう。
息を吐くことも良いことです!

また目にしやすい所に「息を吐き、力を抜く」と
紙に書いて貼って置くと良いですよ!

まずご自分が歯を噛みしめをしていないかチェックして、
噛みしめが有る方は十分ご注意ください

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

画像の説明

■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘220
TEL:076-239-4212
営業時間:9:00~20:00
休業日:日・祝日

■LINEでのご予約はコチラから↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40vvw3402f

■横山療術院HP
https://yokoyama-seitai.info/

■横山療術院の料金案内
https://www.yokoyama-seitai.info/index.php?%E6%95%B4%E4%BD%93%E6%96%99%E9%87%91

a:301 t:2 y:0