肩こりでお悩みの方へ！これ忘れてはいけません！！

こんにちは！

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横山昇吾です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

肩こりの原因は様々なことが考えられます。

肉体的・・・精神的・・・など様々です。

その中でも本日お話させていただく肩こりの内容は現代社会においては誰しもが起きる可能性のあるもので、
更にはご自身では意外と気が付つきにくい！？
内容ですので是非最後までご覧いただき日々の生活に活かしてみてください。

現在はスマホやパソコンの普及により、
以前よりも『目』を酷使される方が非常に大変多くなっているのではないかと思います。

当院でもここ数年でそのような方々が肩こりがお悩みでご来院されるようになりました。

これこそが今日お話しさせていただく、
意外と気が付いていない『眼精疲労からくる肩こり』です。

なぜ眼精疲労と肩こりが関係しているのか？？

それは目には毛様体筋と水晶体と言われる遠近を調節してくれる働きがあります。

スマホやパソコンなど近くの物ばかりを見ている習慣が続くと、
毛様体筋や水晶体が疲労して眼精疲労が起きてきます。

その結果、肩こりにつながります。

対策としては目を休ませることが大切です。

具体的には緊張している上記の筋肉を休ませる為に遠くを見るような習慣を入れてあげるのもおススメです。

そうすることで緊張した筋肉が緩みやすくなってきます。

中々良くならない肩こりでお悩みという方は一度眼精疲労に注意してみてください。

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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