免疫力を高める方法

こんにちは！
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横山泰章です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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免疫力を高める方法

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明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします

今年の初めのお話は簡単に免疫力を高める方法です。

健康な人でも毎日体内でガン細胞が発生しているのをご存知ですか？
しかし、誰もがすぐにガンを患うものではありません。
それは私たちの体を守る免疫システムがあるからです。

免疫力を高める方法として
体温を上げる、腸内環境を整える、睡眠をとるなどがよく言われますが、
その他に最近注目をされている簡単な方法があります！

それは「笑う」ことです！

研究で「笑い」は免疫力を高める効果があると報告されています。
笑うことで免疫システムが活性化され、免疫力を高めるようです。

また「笑い」にはその他にもプラス効果があり、
血行の促進、自律神経のバランスが整う、鎮痛作用があるなど、良いことばかりです！

研究では「作り笑い」でも効果があるそうですよ！　

今年は大いに笑い、笑顔で健康な体を作りましょう！

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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TEL：０７６－２３９－４２１２
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休業日：日・祝日

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