運動したい!!何からすればいいの??

こんにちは!

画像の説明
横山昇吾です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

■横山療術院ってどんなとこ?↓↓
横山療術院のご案内

■どんな手技するの?↓↓
筋膜整体

■新型コロナウィルス対策
当院の取り組み

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
ブログをご覧いただきありがとうございます。

少しずつ暖かくなり新しく運動を始めようと思っている方も多いのではないでしょうか?

そこで本日は新しく運動を始める方に
オススメの運動をご紹介します。

当院にご来院される方からも
『何から始めたら良い?』
などご質問をいただくことがよくあるのですがズバリ・・・

ストッレチから始めていきましょう!!

普段、運動をおこなっていなかった方が
突然運動を始めるとケガにつながる可能性は大です!!

こうなると、健康の為にやっている運動がだいなしです。

そのようにならない為にも
まずはご自分のお体にあった無理のない範囲のストレッチから始めていきましょう!!

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

画像の説明

■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘220
TEL:076-239-4212
営業時間:9:00~20:00
休業日:日・祝日

■LINEでのご予約はコチラから↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40vvw3402f

■横山療術院HP
https://yokoyama-seitai.info/

■横山療術院料金案内
https://www.yokoyama-seitai.info/index.php?%E6%95%B4%E4%BD%93%E6%96%99%E9%87%91