腰痛で体が横に曲る原因

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腰痛で体が横に曲る原因

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ギックリ腰などの腰痛の痛みで体が横に曲がった経験はありませんか？

よくあるケースが、
徐々に腰が痛くなり、その後とても強い腰痛になったと時、
ギックリ腰のような強い痛みで体が横に曲がってしまいます。

なぜ体が横に曲がるのでしょうか？

原因はいくつか考えられますが、
一番の原因は「大腰筋」という筋肉の片方が縮んでしまうからです。
「大腰筋」はお腹の中にある背骨と左右の大腿骨(太ももの骨)をつなぐ筋肉です。

この筋肉にストレスがかかってくると徐々に悪化し、
ある動作がきっかけでギックリ腰のような強い痛みになります。

そのストレスの原因は同じ姿勢が続くことです。
一番多いのは座ったままの姿勢です。

同じ姿勢が続くときは必ず途中にストレッチなどをしましょう。

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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