内反小指でお困りの方へ

こんにちは!

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横山昇吾です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

以前の投稿で『内反小指』についてお伝えさせていただいたのですが、思いのほかお悩みの方が多いことに気が付きました!!

そこで本日は改めて内反小指の原因やセルフケアについてお伝えさせていただきます。

そもそも何故、内反小指が起きるのか!?

原因の多くは履物にあると言われています。

自分の足に合った履物を履いていない結果、
足の小指が上手く使えなくなり小指に負担がかかり、凝りが発生すると考えられています。

それでは何をしたら良いのか!?

前回の投稿でもお伝えさせていただきましたが、まずは凝り固まった小指付近の筋肉をほぐしてあげることが大切です。

足指の間に手指を入れて前後に動かし、しかっりと小指を動かし凝りを撃退しましょう!!

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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