腰痛には温める？冷やす？どっち！？

こんにちは！

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横山昇吾です(^^)/

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ブログをご覧いただきありがとうございます。
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本日は腰痛になった際は温めた方が良いのか、冷やす方が良いのかどちらの方が良いのかについてお話させていただきます。

結論からお伝えすると
急性痛（いわゆるギックリ腰）は冷やす！！
慢性痛（2～３カ月）は温める！！

これが答えです。

急性痛は局所が炎症している為、温める事で炎症が強まると言われています。

慢性痛は冷えが関与していることが原因の一つとして取られることが多いので温める事がベストと言われています。

が、しかし・・・・

ここまでは教科書的な考えになりますが、
ここからは私の意見です。

私は温める事も冷やす事も両方やってみれば良いのではないかと思っています。

人間、好きな食べ物や嫌いな食べ物がある様に皆さんのお体は同じでしょうか？？

生活スタイルも違えば食事も違うと思います。

そうなってくると対処法も皆が同じと言うわけにはいかないのではないでしょうか。

『やってみてダメななら変える』

少々、乱暴な言葉にも聞こえますが
急性痛には冷やす！慢性痛には温める！
と言った決めつけの答えよりも柔軟性があり私は良いと思います。

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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