足の冷えやむくみの原因は反り腰かも知れません?
こんにちは!
横山泰章です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
■横山療術院ってどんなとこ?↓↓
横山療術院のご案内
■どんな手技するの?↓↓
筋膜整体
■新型コロナウィルス対策
当院の取り組み
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
ブログをご覧いただきありがとうございます。
足の冷えやむくみの原因は反り腰かも知れません?
反り腰のチェック法
反り腰とは言葉のように腰が反っている状態で、骨盤が前傾している状態です。
特に女性に多いようです。
反り腰になると
反り腰により慢性の腰痛や脊椎管狭窄症などの原因にもなります。
そして骨盤が前傾するために股関節の前面が詰まり血流が悪くなって、
足の冷えやむくみを招く原因ともなります。
また下腹が前に出る姿勢なので、太っていなくても、
ポッコリお腹になりやすくなりますので、注意が必要ですね
反り腰のチェック法ですが、
①壁にお尻、肩、頭をピッタリ付けましょう。
②踵は壁から3~5センチくらい前の位置にして出して下さい。
③この状態で手のひら一枚分くらいが入るようだと正常です。
それ以上隙間が空いているようだと反り腰です
また、良い姿勢になろうとして、腰を過度に反ってしまう場合も
反り腰になる原因となりますのでご注意ください。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘220
TEL:076-239-4212
営業時間:9:00~20:00
休業日:日・祝日
■LINEでのご予約はコチラから↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40vvw3402f
■横山療術院HP
https://yokoyama-seitai.info/
■横山療術院の料金案内
https://www.yokoyama-seitai.info/index.php?%E6%95%B4%E4%BD%93%E6%96%99%E9%87%91
#内灘#内灘整体#内灘腰痛#内灘肩こり#内灘骨盤矯正#ギックリ腰#金沢市整体#津幡町整体#かほく市整体#坐骨神経痛#50肩#ヘルニア
a:110 t:1 y:0