お腹を温める効果

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横山泰章です(^^)/

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

お腹を温める効果

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寒い日がまだまだ続いていますが、
体は冷えていませんか？

その冷え対策の一つとして
お腹を温めることをお勧めします！

そこでお腹を温める効果についてお話したいと思います。

お腹を温めることで様々な効果が期待できますが
まず血液が温められその温められた血液のお陰で多くの効果が出てきます。

その効果として、
・内臓が温められ、各臓器が働きやすくなります。

・腸内の働きが良くなり、免疫細胞が働きやすい状態になるために免疫力がアップします。

・腸と肌には密接な関係があり、腸が温められることで腸内環境が改善され美肌になります

・基礎代謝が良くなり、また便秘も改善されることで、ダイエットにも効果があります。

・脚に血液を送る大動脈が温められることで、温かい血液が脚に送られるため暖かくなります

お腹を温める方法としては
腹巻やカイロなどで温めることも大切ですが、
体を動かしたり、食事にも注意して
お腹を冷やさないように気を付けると良いですね。

この様に温めることで免疫力もアップし、冷え性の方にも効果があります。
お腹を温めて毎日元気に過ごしましょう。

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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画像の説明

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