あなたのアキレス腱はどうなっていますか？
こんにちは！
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
あなたはアキレス腱の太さを気にしたことがありますか？
じつはアキレス腱の太さだけでわかってくることがあります。
それはコレステロール値です。
なぜアキレス腱の太さとコレステロール値の関係が考えられるかというと、アキレス腱は体の中でも特に立位時に凄く負担がかかってくる箇所になります。
その為に血管が傷つきやすく、
そこにコレステロールが付着すると言われています。
（コレステロールとは人間の体に存在する脂質の一つです）
余談ですが脂質はタンパク質、炭水化物とあわせて三大栄養素の一つとしても有名ですが、じつはタンパク質や炭水化物が１ｇ当たり4㎉のエネルギーに対して、脂質は１ｇ当たり9㎉のエネルギーを生み出してくれてるコスパ最強の栄養素なのです。
とは言え脂質の摂りすぎは脂質異常症や動脈硬化などの
可能性が高まりますので摂りすぎには注意しましょう。
話はそれましたが最近アキレス腱が太くなってきたかな？
など感じた場合は食生活を見直すタイミングとしてもいいかと思いますので、一つの指標としてご活用ください。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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