○○を揉んで免疫力をアップさせる方法
こんにちは!
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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筋膜整体
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
この時期は何かと免疫力という言葉を
耳にする機会が多いのではないでしょうか?
免疫力が低下することで
インフルエンザにもかかりやすくなり
お身体の不調を引き起こしやすくなりますので
本日は簡単な免疫力をアップさせる方法を
お伝えさせていただきます。
方法はいたってシンプルで簡単です!!
足指の爪の生え際を痛気持ちいい程度で
約3分揉み揉みしてみてください。
だいたいの場所でOKです!!
足の指先には毛細血管や神経が多くあります。
爪を揉むことで免疫力のアップだけでなく
循環の改善や可動域の向上などが期待できます。
お風呂の中や運動前のストレッチ感覚で
行っていただき免疫力アップをはかっていきましょう!!
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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