脱！倦怠感！！

こんにちは！

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横山昇吾です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

梅雨も明けて夏も間近と言ったところですが、
毎日ジメジメとした暑さが続いいていますね・・・

東洋医学ではこのような時期は体内に『湿』と言われる余分な水分が溜まり、下痢や関節痛や手足のダルさなどを引き起こすと考えられています。

湿の溜まりやすい人の特徴として普段から冷たい物や甘い物を好む人に溜まりやすい傾向がありますので注意しましょう。

予防としてまずは食生活の改善です。

冷えは万病の元と言われるように
普段より冷たい物を摂りやすい夏だからこそ注意が必要です。

同じ理由から食べる物なども生で食べるより、火を通して食べることで効果的に野菜の栄養を吸収できます。

また食事だけでなく運動で汗をかき余分な水分を発散することもおススメです。

体調の崩しやすい時期だからこそ、
普段以上に注意し楽しい夏を迎えましょう！！

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘２２０
TEL：０７６－２３９－４２１２
営業時間：９:００～２０:００
休業日：日・祝日

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