体の不調は天気のため？

こんにちは！
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横山泰章です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
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体の不調は低気圧？

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これから梅雨の時期になり、
雨が降ることが多くなりスッキリしない日が多くなりますね。

そんな中、天気が悪くなり気圧の変化で体調が悪くなったり、
頭痛や肩こり、目まいなど、
そして古傷が痛む経験がある方も多いと思います。

それは気圧の変化と大きく関係があります。

「今日は頭が痛いと思ったら、やっぱり低気圧が近づいているみたい」など、
体調不良で天気をピタリと当ててしまう人は、皆さんの周辺にもいませんか？

ではなぜ低気圧により体が不調を起こすのか？
大まかにいうと
①気圧の変化で自律神経が乱れる
②低気圧のため外気圧が下がることで体の内圧が強調される
などです。

気圧が変化すると、体はストレスを感じるため、
それに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。

自律神経系には、交感神経と副交感神経があり、
交感神経は血管を収縮させ、心拍数を上げて体を興奮させる働きがあります。

一方、副交感神経は血管を広げて体をリラックスさせる働きがあります。

この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、頭痛や関節の痛み、内臓の不調などさまざまな体調不良の原因となってしまいます。

このような症状に悩まされないためには、

入浴により身体を温めたり、日頃のストレッチなどリラクゼーションによる
副交感神経を優位にしておくことが大切ですね！

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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