体の不調は天気のため?
こんにちは!
横山泰章です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
体の不調は低気圧?
これから梅雨の時期になり、
雨が降ることが多くなりスッキリしない日が多くなりますね。
そんな中、天気が悪くなり気圧の変化で体調が悪くなったり、
頭痛や肩こり、目まいなど、
そして古傷が痛む経験がある方も多いと思います。
それは気圧の変化と大きく関係があります。
「今日は頭が痛いと思ったら、やっぱり低気圧が近づいているみたい」など、
体調不良で天気をピタリと当ててしまう人は、皆さんの周辺にもいませんか?
ではなぜ低気圧により体が不調を起こすのか?
大まかにいうと
①気圧の変化で自律神経が乱れる
②低気圧のため外気圧が下がることで体の内圧が強調される
などです。
気圧が変化すると、体はストレスを感じるため、
それに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。
自律神経系には、交感神経と副交感神経があり、
交感神経は血管を収縮させ、心拍数を上げて体を興奮させる働きがあります。
一方、副交感神経は血管を広げて体をリラックスさせる働きがあります。
この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、頭痛や関節の痛み、内臓の不調などさまざまな体調不良の原因となってしまいます。
このような症状に悩まされないためには、
入浴により身体を温めたり、日頃のストレッチなどリラクゼーションによる
副交感神経を優位にしておくことが大切ですね!
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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