急増!!ギックリ腰にご注意を・・・
こんにちは!
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
ギックリ腰が急増しています!!
このブログで何度もギックリ腰について投稿していますが、
ここ最近ギックリ腰の方が多く見られているので注意喚起の為に改めてお伝えします。
そもそもギックリ腰とは??
正式名称は急性腰痛と呼ばれる腰痛の一種になります。
予後は良好で多くの場合は1.2週間程で自然に回復していきます。
しかし、この期間が本当につらいのがギックリ腰です。
もし、、、
あなたがギックリ腰になった際に注意してほしいことが2つあります。
この2つを注意することで予後が大きく変わってきますので頭の片隅にでも置いておいてください。
1.飲酒
アルコールを摂取することで血流が良くなる為、
痛みのある局所に強い炎症反応が起きます。
またアルコールを分解する為のエネルギーが必要になるため本来エネルギーを必要とする炎症箇所がエネルギー不足となります。
2.入浴
これもアルコールと同じく炎症を悪化させる恐れがあります。
お風呂で温まることで熱を持った局所に更に熱を加えることになりますの危険です。
その他にもありますがこの2つはギックリ腰が起きた際に、
意外とやりがちなので注意しましょう!!
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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