足裏の「タコ」や「魚の目」は体からのサインです！

こんにちは！
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横山泰章です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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【足裏の「タコ」や「魚の目」は体からのサインです！】

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足の裏や指に「タコ」や「魚の目」が出来たことはありませんか？

当院にも足の裏などにタコが出来ている人も多く来院されています。
この様な人は慢性的な腰痛や肩こりでお困りです。

なぜこのようなタコが出来るのでしょうか？

それは足の裏全体が使われていないからです。
足の指が使われていなく、指が浮いた状態になっているからです。

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その結果、部分的に強い圧力が繰り返されるため、タコなどが出来るのです。

つまり強い力に対する防御反応で
その場所に過剰な負荷があることをしらせるサインと考えられます

正しく足の裏全体に重心が掛からなくなると、
「かかと重心」になりやすく骨盤の歪みなどを起こします。

例えば、自分に合わない靴を履くとしっかり指が使えなくなったり、
踏ん張りがきかなくなり、かかと重心になります

この結果、
骨盤に問題が生じ、体のバランスを崩し
腰痛や肩こり頭痛を発症しやすくなります。

この対策として
足の1本1本の指の間を広げたり、足の指に意識を向けて、
指でグーを作ったり、パーッと開く運動を行ってください。

普段から、足の指を使って立つ習慣を身につけて、
姿勢をリセットさせていきましょう

タコや魚の目は体からのサインです！
その訴えに耳を傾け生活習慣などを見なおしてはいかがでしょうか。

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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